Depuis que le PNNS 4 (Plan National Nutrition Santé) a sorti ses 10 mesures phares, on sent un petit vent de fraîcheur souffler sur nos assiettes (moins de sel, plus de fibres, bye-bye les excès) 💪… mais soyons honnêtes :…
Tu as du mal à t’endormir ou à retrouver un sommeil réparateur ? Le point C7, aussi appelé Shen Men ou Porte de l’Esprit, pourrait être la clé ! Pourquoi stimuler le point C7 ? Ce point d’acupression, situé sur…
Comment l’acupression peut-elle aider pour maigrir ? Maigrir implique de mettre en place un régime alimentaire équilibré et de pratiquer de l’exercice physique. C’est souvent plus facile à dire qu’à faire. En effet, pour perdre du poids, il faut aussi…
Si l’été est favorable à la perte de poids, en hiver on a tendance à prendre quelques kilos… Pourtant c’est la période où l’on a comme résolution de pratiquer un nouveau sport. Alors pourquoi ?
